Обзор книжных новинок

Уважаемые читатели! Продолжаем знакомство с поступлениями в нашу библиотеку и сегодня предлагаем вашему вниманию обзор новинок научно-популярной литературы.

В книге А.А. Ивина «Наука, паранаука и псевдонаука. От алхимии к химии, от астрологии к астрономии» даётся ясное и доступное представление о том, что представляет собой современная наука и каким конкретным требованиям должны удовлетворять создаваемые ею теории.

Это позволяет точным образом отграничить науку от ненауки, и прежде всего от паранаучных концепций, подобных парапсихологии, и псевдонаучных построений типа алхимии или астрологии. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

 

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что всё в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.

В книге «Ловушка счастья» известный эксперт в области терапии принятия и ответственности Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, помогающие снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? В книге «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» микробиолог Ирина Якутенко на основе научных данных доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе работают нейромедиаторы – вещества, регулирующие работу мозга.

Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, требующая удовольствия здесь и сейчас, чаще берёт верх над «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, а в последней её части – рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

 

Эти книги поступили в отдел абонемента НГОУНБ и будут интересны всем любителям нон-фикшн.

Решаем вместе
Сложности с получением «Пушкинской карты» или приобретением билетов? Знаете, как улучшить работу учреждений культуры? Напишите — решим!